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La sophrologie une aide pour adolescents avec Amandine BERNUZZI à Mulhouse.

Sophrologie pour l'adolescent

La sophrologie pour les adolescents à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Les adolescents peuvent bénéficier de la sophrologie de différentes manières, en consultation individuelle ou en séances collectives. Les séances se déroulent en position assise ou en position debout, sans contact physique.
Tout d’abord, la sophrologie peut aider les adolescents à mieux gérer leur stress lié à la pression sociale. Beaucoup d’adolescents se sentent sous pression pour être populaires, pour réussir à l’école, pour avoir une apparence parfaite, etc.

La sophrologie peut aider les adolescents à prendre du recul par rapport à ces pressions, à se concentrer sur leurs propres valeurs et à développer leur confiance en eux-mêmes.

7 avril 2023 Aucun commentaire

Sophrologie et l'enfant.

La sophrologie pour les enfants à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Dans cet article, je vais vous expliquer comment la sophrologie peut aider les enfants à mieux gérer des situations de stress et d’anxiété.
Les enfants sont très réceptifs à la sophrologie, car cette méthode qui leur apprend à se relaxer est basée sur des séances guidées, créatives et ludiques. Les enfants peuvent se sentir à l’aise en explorant leur monde intérieur, en revenant dans l’instant présent et en
utilisant la visualisation d’ images positivesLes séances de sophrologie sont souvent ludiques et adaptées à l’âge des enfants. Parmi les avantages de la sophrologie pour les enfants, on peut citer la gestion du stress et de l’anxiété, le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la concentration et de la
mémoire, ainsi que la qualité du sommeil.
Les exercices de relaxation sont adaptés à l’âge et aux besoins de chaque enfant et peuvent être pratiqués individuellement ou en groupe.

7 avril 2023 Aucun commentaire

Sophrologie en entreprise

La sophrologie pour les entreprises à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Pour répondre à une demande d’intervention de Bien-être au travail auprès de vos équipes de salariés, nous vous proposons un ensemble de techniques autour de deux objectifs:
– La relaxation et le bien-être du professionnel dans la prise de conscience de ce qu’il vit, être présent dans ce qu’il fait dans son métier au quotidien auprès des usagers.
– Prendre sa place au sein de l’équipe pour développer sa confiance en soi, en l’autre, développer le lâcher prise, prendre du recul et améliorer sa posture professionnelle pour une meilleure cohésion d’équipe.

18 janvier 2023 Aucun commentaire

Un bain enveloppé bébé à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI

Bain enveloppé pour bébé

Un bain enveloppé pour bébé à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Le bain enveloppé pour bébé RENAI’SENS est un soin que j’ai développé il y a déjà de nombreuses années alors que j’exerçais mon travail d’auxiliaire de puériculture, en maternité dans un centre hospitalier, auprès des nouveau-nés et de leurs parents.

Après avoir observé longuement les nourrissons lors de ce moment si particulier qu’est le premier bain, j’ai pris conscience de l’importance et de l’impact de ce moment sur le bébé et ses parents.En réalité le bébé n’est pas sale lorsqu’il naît, il est recouvert encore du vernix cette couche blanchâtre qui protège sa peau fragile et qui lui permet de maintenir sa température corporelle à 37°C, pour des raisons parfois de confort et surtout d’accompagnement des parents, un bain est proposé rapidement quelques jours seulement après l’accouchement.

8 janvier 2023 Aucun commentaire

Massage femme enceinte

Un massage femme enceinte à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Un massage femme enceinte ? Amandine BERNUZZI votre sophrologue à Mulhouse et environs vous dit tout !

Durant sa grossesse, une femme subit de nombreux changements physiques et émotionnels.
Le massage pour les femmes enceintes a été créé pour répondre aux besoins spécifiques et soulager les gênes de la future maman, il procure bienfaits et dynamisme et permet de mieux vivre les derniers mois de la grossesse en toute sérénité.

Ce massage prénatal, appelé aussi massage future maman, est pratiqué après 3 mois de grossesse au cabinet, 2 rue des merles à Kingersheim.
Installée en position latérale, sur une table de massage adaptée à la morphologie de chaque femme, la future maman, bénéficie d’un massage sous des mains expertes.

22 décembre 2022 Aucun commentaire

Rituel Rebozo

Un soin rebozo à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Qu’est ce que le Rebozo?

Pour la petite histoire, le Rebozo est le nom donné au tissu d’un châle originaire du Mexique. Son tissage est très particulier car il alterne un tissage très serré et des phases d’ajourements qui lui offrent une certaine solidité, une souplesse et donc une qualité d’enveloppement exceptionnelle comparé à d’autres tissus en coton.
Le Rebozo est donc utilisé initialement dans le quotidien des femmes mexicaines qui perpétuent les traditions ; afin de porter les enfants, se draper, se ceindre les reins, porter les courses etc…

14 décembre 2022 Aucun commentaire

Sophrologie

Sophrologue à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Comment pratiquer la sophrologie au quotidien ?
Votre sophrologue à Mulhouse Amandine BERNUZZI vous dit tout !
La sophrologie est un outil de développement personnel, il est idéal en tant qu’entraînement personnel, c’est une action positive, pour un quotidien zen.

La sophrologie est ludique, et elle favorise l’autonomie de la personne qui consulte et la connaissance de soi.

Vous pouvez facilement reproduire certaines méthodes de relaxation au quotidien dès le réveil, comme la cohérence cardiaque par exemple.

8 décembre 2022 Aucun commentaire

Sophrologie

La sophrologie à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Qu’est ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique, ou vécue comme philosophie de vie.

C’est une méthode développée par le neuropsychiatre colombien, le Dr Alfonso Caycedo, dans les années 1960, en Espagne, et qui est largement inspiré de la pratique du Yoga et de l’Hypnose Ericksonienne.

Elle est aujourd’hui appelée la sophrologie Caycédienne.

18 novembre 2022 Aucun commentaire

La sophrologie pour les adolescents à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

La sophrologie pour les enfants à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

La sophrologie pour les entreprises à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

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Un soin rebozo à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

Sophrologue à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

La sophrologie à Mulhouse avec Amandine BERNUZZI.

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